Заняття з "корекції розвитку" з учнем 1 класу. Заняття для батьків учня.
Як відновити внутрішні
ресурси та енергію? Ресурси – це ті наші життєві опори, які дозволяють
забезпечувати нам основні життєві потреби: виживання, безпека, фізичний
комфорт, співіснування в соціумі, самореалізація в соціумі. Ресурси впливають
на наші можливості, визначають, що ми можемо досягнути, а що ні, від них
залежить кількість часу, який нам потрібно витратити для досягнення певної
мети. Кожній людині важливо не лише розуміти, якими ресурсами вона володіє, а
якими ні, а й вміти правильно користуватись, розподіляти, правильно
інвестувати, щоб бути ефективним під час досягнення своєї мети.
Ресурси можуть бути
зовнішні та внутрішні. Зовнішні ресурси – це матеріальні цінності, соціальні
статуси та зв’язки, які допомагають людині ззовні. Натомість внутрішні ресурси
– психологічний потенціал особистості, характер та навички людини, що
допомагають зсередини. Чим більше у людини набутих внутрішніх ресурсів, тим
вища здатність людини відчувати себе впевнено і цілісно без будь-якої підтримки
соціуму, і, навіть, під час його опозиції, витримувати стрес.
Зависання в нересурсному
стані призводить до психологічних проблем зі здоров’ям.( Несвідомо ми це
відчуваємо) В ресурсному стані всі події сприймаються по-іншому, натомість нам
легше перенести труднощі та негаразди. Тому, так важливо вчасно усвідомити та
поповнити свій внутрішній енергетичний запас.
Психологічна техніка «Дерево моїх ресурсів»
Автор: Олена Тараріна;
Мета: усвідомлення і посилення особистісних ресурсів;
Матеріали: тісто, гуаш, пензлик, аркуш А4, музика.
Форма роботи: індивідуальна, групова;
Вік: з 12-ти років;
Час проведення: 30-40 хвилин.
Інструкція для клієнта: «Створіть, будь ласка, на аркуші А4 композицію: місце для дерева і дерево на цьому місці. За межу аркуша виходити не можна. Композиція має називатися «Дерево моїх ресурсів» і відображати ресурси 2-х видів: ті, які є в наявності зараз, і ті, які ви би хотіли, щоб з’явилися у вас в майбутньому. Ресурси можуть бути відображені через будь-які предмети. Це може бути саме дерево, його коріння, плоди, квіти тощо. Після цього розмалюйте цю композицію фарбами».
Клієнту можна нагадати, які існують види ресурсів: емоційні, соціальні, інтелектуальні, економічні, матеріальні, духовні, тілесні, ресурси сімейної системи і роду, природні, творчі.
В роботі не обов’язково використовувати всі види.
Запитання до батьків після виконання роботи:
1. Якби ваша робота була якимось експонатом в музеї, то як би вона називалась?
2. Яких ресурсів на вашій роботі більше – нинішніх чи бажаних? Як ви для себе це розумієте?
3. Яка частина вашого дерева більше заповнена ресурсами – нижня чи верхня? Чому для вас було важливо, щоб це було саме так? (Можна поговорити з клієнтом на тему того, що до нижньої частини дерева легко дістати, а до верхньої – ні. Що він думає про це?).
4. Чи можете ви використовувати всі ці ресурси, коли залишаєтесь наодинці з собою, чи вони доступні вам лише тоді, коли ви – в оточенні людей?
5. Скільки років вашому дереву? І хто та людина, яка найчастіше звертає вашу увагу на ваші ресурси?
6. Як ви особисто у своєму житті підживлюєте дерево ваших ресурсів?
7. Чи бувають ситуації, коли ви не можете скористатися своїми ресурсами? Якщо так, то в який момент життя ви не змогли скористатися своїми ресурсами? Щоб могло вам тоді допомогти ними скористатися?
8. Хто ті люди у вашому житті, які змушують вас опиратися на ваші ресурси і використовувати їх?
Комментарии
Отправить комментарий