К основному контенту



Сьогодні —
черговий день (і вісім років), як до нашої країни прийшла війна. Ми не знаємо, коли саме Україна отримає перемогу. Ми не знаємо, скільки ще часу проведемо в укриттях. Але абсолютно переконані, що Україна переможе!

Також ми точно знаємо, що всім нам зараз потрібна допомога, підтримка, щоб вистояти і зберегти своє емоційне й психічне здоров’я, вберегти себе і близьких.

 EdCamp Ukraine пропонує кілька можливостей, які можуть вам допомогти.

 1️ Тренінги від Інституту травми (США). Теми, які ми обговорили під час попередніх чотирьох зустрічей: реакції на стрес, базові концепції стійкості спільнот, навички ресурсності, зчитування й заземлення, які допомагають знизити стрес, стратегії, як допомагати людям, які застрягли в реакції виживання, самі практики виживання.

Їх можна переглянути за покликанням https://www.facebook.com/watch/edcampukraine/.

Під час останнього тренінгу експерти й експертки Інституту травми підтримали ідею продовжувати подібні зустрічі, бо це може допомогти нам пережити війну, яка розгорнулася в нашій країні, у наших містах і селах, просто на наших вулицях і в домівках.

Трансляції відбуватимуться на нашій сторінці у фейсбуку.

2️ Спеціальне відеозвернення від Едіт Еви Еґер — психотерапевтки, яка вціліла під час Голокосту, авторки всесвітньовідомих книжок, зокрема бестселера «Вибір».

Звернення цієї неймовірної жінки до українок і українців можете подивитися тут: https://youtu.be/r6k3an-zffQ.

Одна з найяскравіших цитат: «Якщо я переживу сьогодні, то завтра буду вільна. І ось це "завтра" стало моїм чудовим союзником».

Це відео — результат спільної ініціативи EdCamp Ukraine, Інституту травми та найбільшої у світі конференції зі стійкості Resiliency 2022.

3️ Психологічна підтримка від Міністерства освіти й науки України і Світлани Ройз.

Усі відео можна знайти тут https://youtube.com/playlist?list=PLFVSJgZgf7h8rXg9TTyevxZkdfxAQXodS

Теми коротких і змістовних відео:

👉 Як подбати про дитину, якщо ви перебуваєте з нею в укритті.

👉 Якщо батько чи мати захищає країну.

👉 Правила підтримки, якщо родина евакуюється з дитиною.

Тримаймося! 💛💙

 

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Підлітковий селфхарм або як давно вашу дитину дряпає кішка?

  Підлітковий вік - складний період життя. Це час підвищеної тривожності, дратівливості, зниженого настрою. Підлітку складно контролювати свої емоції, навіть якщо навколо нього сприятлива обстановка і люблячі близькі, тому що він проходить складний період розставання з дитячими мріями та фантазіями і стикається з реальністю дорослого життя, де йому належить зайняти своє місце в світі повному боротьби і конкуренції. Підліток - це вже не дитина, але і ще не дорослий. Йому пред'являється більше вимог, накладаються обов'язки, з ним уже ніхто не «сюсюкається». «Ти вже дорослий / доросла» - часто вимовляють батьки. Їм часто складно знайти спільну мову з підлітком. Це вже не той маленький, кумедний і ласкавий шматочок щастя. Підліток - складна, нестійка система функціонування. Важко всім: підлітку, батькам, братам і сестрам, бабусям, дідусям і вчителям. І шлях дорослішання підлітка належить пройти всім разом. Від того, яка атмосфера буде в родині, чи зможуть батьки збудувати довірчі ...

Урок курсу «Мистецтво» 10-А клас 22.05. ТЕМА: Індійський культурний регіон

Загальна характеристика регіону. Релігія. Громадсько-політичне життя.   Театр Одним із шести регіонів є   Індійський культурний регіон , що включає в себе країни Південно-Східної Азії: ·          Індію, ·          Бірму, ·          Цейлон, ·          Малайю, ·          Непал, ·          Бангладеш, ·          Шрі-Ланку, ·          Пакистан, ·          а також деякі культурно та лінгвістично споріднені регіони (Тибет, Бутан, Індонезія, Камбоджа, країни Центральної Азії). Деякі з цих країн були віднесені до регіону лише за географічним фактором (півострів Індостан та навколишні землі), але більшіст...
  «Долонька турботи про себе» — проста, але дуже сильна вправа. Усі ми втомлюємось. Виснажуємось. Забуваємо, що теж маємо право на паузу, тишу, тепло. Але хто, як не ми самі, подбає про себе? Візьміть аркуш. Обведіть свою долоню. Кожен палець — це день тижня: понеділок, вівторок, середа… На кожному напишіть один невеликий крок турботи про себе: Зателефонувати людині, яка вас підтримує Прогулятись без телефону Заснути раніше Зробити собі смачний сніданок Сказати «ні» тому, що виснажує У центрі долоні — вихідні. Запишіть два кроки, які принесуть вам радість і відпочинок. Не “за досягнення”, а просто тому, що ви — є. Прикріпіть цю долоньку на видному місці. Нехай вона щодня нагадує: ви не механізм — ви людина. І турбота про себе — це не розкіш, а природна потреба. А коли завершите — запитайте себе: – Що для мене справжня турбота? – Чому я іноді ставлю себе на останнє місце? – Що я можу змінити вже зараз? Зупиніться. Подивіться на свою долоню. Вона — про вас. Якщо відгукується...