Підлітковий селфхарм або як давно вашу дитину дряпає кішка?

 

Година психолога для старшокласників "За крок до дорослого життя"

Мета: готувати дітей до дорослого життя, свідомо формувати навички планомірної поведінки; упроваджувати ідеї дотримання здорового способу життя; розвивати вміння критично ставитись до своїх негативних учинків, виробляти стійке бажання бути здоровим. 

Хід заняття 

Психолог. Любі друзі! Ви перебуваєте за крок до дорослого життя, яке здається вам безпроблемним і яскравим. Але не все так просто і легко в дорослому житті. Там, у світі дорослих, ви зустрінете любов і ненависть, вірність і зраду, справжню дружбу і найстрашнішу зневагу. І найбільшим вашим досягненням у дорослому житті стане звання «гарна людина». Тому розпочати нашу сьогоднішню зустріч я хочу з однієї курдської притчі.

На початку створіння світу Бог виділив усім живим істотам по 30 років земного буття — порівну, без образ. Але людині цього здалося замало. Тоді Бог додав їй ще 15 років, відібравши їх у віслюка, якого обтяжувало стрімке життя. Коли вже і цього здалося недостатньо, Всевишній подарував людині ще 15 років, забравши півжиття в собаки. Але і в 60 років людина не вгамувалася. Творець дав улюбленцю ще 15 років, на цей раз укоротивши вік мавпі. І сказав Господь: «Живи і радуйся собі та світові, який навколо тебе».

Група учнів виконує під легку музику танок, який символізує радість життя.

Психолог. Із того часу кожна людина прагне прожити життя, відпущене їй Господом Богом у злагоді із собою й усіма, хто поруч, а отже, і бути здоровою, почуватися в безпеці й досягти успіху в житті.

Сьогодні ми розмовлятимемо про здоров'я у його сучасному розумінні, а саме в розумінні Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Складові здоров’я

На мультимедійному екрані показано схему складових здоров'я за визначенням ВООЗ.

Слайд №1 Здоров'я — стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя.

 Психолог. Пропоную детальніше розглянути та пояснити, кожну зі складових здоров'я.

Фізична складова

Психолог. Стосовно фізичної складової здоров'я зазначимо: медики стверджують, що здоров'я людини на 10% залежить від спадковості, на 5% — від роботи лікарів, на 85 % — від самої людини. Якби органи людини могли говорити людським голосом, щоб вони сказали?

Важка музика.

Психолог. Чуєте, це організм подає сигнали SOS.

Виходять учні в білих футболках із намальованими органами, про які вони розповідатимуть.

Серце. Мені так погано, я так стомилося, немає вже сил стукати. Мабуть, жити залишилося мало! Могли б ви мене зрозуміти? Мені недостатньо кисню, мене так душить нікотин, ця отрута — непереможна. Мої судини кров'яні у диму згоряють день за днем. І якщо ви мене не врятуєте, я від куріння загину.

Головний мозок. Висушив мене триклятий злодій, немає більше світлих дум. Він мої нейрони вкрав, промінявши на клей «Момент» і увагу, і пам'ять. Страждаю від клятих сигарет.

Печінка. Я вже не живу, я давно страждаю, алкоголь вбиває мене, я в нормі зовсім не буваю, нікотином і спиртом пересичена.

Легені. Нам дістається найбільше: вдихаємо страшний нікотин, від диму ми чорніші за всіх, туберкульоз — наш командир.

Серце. Міністерство охорони здоров'я попереджає: ніщо не проходить без сліду. Візьміть своє життя у свої руки!

Мозок. Якщо ти молодий і прагнеш бути сучасним, успішним, знай! Усі разом. Можна бути здоровим!

Печінка. Тепер рішення за тобою, здоров'я — золото, хвороби — мідь. Думай сам, вирішуй сам, із чим у життя підеш.

Легені. Альтернативу написано кров'ю: білі шкарпетки або здоров'я!

Музика посилюється. Учні йдуть.

Психолог. Але найнебезпечнішими і найстрашнішими в нашому сучасному житті є слова «ВІЛ» і «СНІД». Україна страждає від епідемії цього страшного захворювання. А зараз — деякі статистичні факти.

На мультимедійному екрані демонструють статистичні дані. Психолог зачитує інформацію зі слайду № 2.

Психолог. Я вважаю, що вказані факти вочевидь дають замислитися над способом життя. Доповненням стане наступний ролик, автором якого є ваша ровесниця.

Слайд№ 2 *   Кількість ВІЛ-інфікованих осіб, які перебували під диспансерним наглядом в Україні станом на 01.01.2012 р.,' становить понад 110 тис. *  25% людей із діагнозом ВІЛ — молодші 20 років. *  Україна посідає перше місце в Європі за темпами поширення ВІЛ-інфекції серед молоді 15-24 років. *  У м. Тернівка (Дніпропетровська обл.) на 100 тисяч населення нараховано 2903 ВІЛ-інфікованих, тобто кожен 34.

Учні переглядають відеоролик про небезпеку СНІДу

Соціальна складова здоров'я

Психолог. У кожного своя стежка, свій шлях до мети. Кожний займе тільки йому призначене місце в соціумі своєї країни, а, можливо, і всієї Землі. Тому сьогодні подбаємо про соціальну складову здоров'я. Увага на екран!

Слайд № 3 Показники соціального здоров'я:      праця;     відпочинок;     побут;     соціальний захист;     охорона здоров'я;     безпека існування.

Психолог.  Ви — майбутні дорослі, повинні знати одну досить важливу

 річ, щоб із вами не трапилось біди, яка ставить людину в залежність від обставин: рабство в третьому тисячолітті існує, і сучасний прояв його — це торгівля людьми. Що ж означає торгівля людьми?

Слайд № 4 Торгівля людьми — це протизаконна торгівля людськими істотами з метою комерційної сексуальної експлуатації або примусової праці, тобто сучасна форма рабства

Психолог  зачитує інформацію зі слайду № 4.

За даними Міжнародної організації міграції, за останні 15 років жертвами торгівлі людьми     стали 100 тис. українців. А у світі жертвами  работоргівлі щороку стає 800 тис. чоловік, 80% із них — жінки, і половина з них — неповнолітні.

Слайд № 5 Пріоритетними країнами, до яких вивозять людей з метою торгівлі, є: Росія, Туреччина, Угорщина, Чехія, Хорватія, Німеччина, Об'єднані Арабські Емірати, Сирія, Китай, Нідерланди, Канада, Японія.

Психолог. Найчастіше жертвами торгівлі людьми стають жінки. До яких же держав вивозять наших жінок?

Слайд № 6 Чоловіки нерідко стають жертвами торговців, живим товаром, і у Португалії, Чехії, Іспанії, Балканських країнах.

Психолог. Але й чоловіки віком від 31 до 50 років є досить цінним товаром у работорговельному бізнесі, їх запрошують як будівельників і різноробочих, а потім жорстоко експлуатують, вони часто опиняються в умовах, подібних до рабських.

Психолог. Кожному з нас здається, що саме зі мною такого трапитися не може, але доросле життя багатолике. Хто знає, яким випробуванням воно нас піддасть. Пропоную вам одну історію із життя.

Гасне світло. На сцені — промінь світла. Стілець. Виходить дівчина в масці. Сідає на стілець і розповідає свою історію.

Дівчина. Я пам'ятаю про своє щасливе дитинство: тато, мама, менший брат. Горе прийшло в сім'ю, загинув батько в шахті. Мама від горя випила чималу дозу снодійного, лікарі її врятувати не змогли. Залишились ми зі старенькою бабусею. Пенсії її ледь вистачало. І тут сусідка приїхала з Ізраїлю і пообіцяла, що допоможе мене влаштувати на роботу. Але... У Тель-Авіві вона продала мене за 8000 доларів. Мене били, ґвалтували, дозволяли спати лише чотири години на добу. Цей жах продовжувався два роки, аж доки мені не вдалося втекти. До України я повернулася в лютому. У трюмі баржі Стамбул-Одеса. Із одягу на мені були плавки та футболка, на ногах — резинові капці. Дякувати Богові, що на рідному березі мене зустрічали, працівники соціальної служби, які надали мені теплий одяг, гарячу каву та слова підтримки. І зараз я думаю, що всього цього можна було уникнути. Не треба шукати щастя в чужому краї. Як не важко, але все ж таки дома потрібно працювати, жити, і все зміниться на краще, якщо вірити в себе, свої сили. Повірте мені, й не робіть помилок у своєму житті.

Музика. Дівчина виходить із променя світла в темряву.

Психолог. Ось така історія. Може, краще не їхати за кордон, а бути вдома? Це вирішувати вам. Це чудово, що у вас є можливість подорожувати, працювати, навчатися за кордоном, чи вийти заміж за іноземця. Але пам'ятайте: це чужа земля! Вона вам невідома. І щоб ви не стали предметом, який продається, зверніть увагу на такі правила.

Слайд № 7 Правила безпеки під час виїзду за кордон 1. Будьте готовими до надзвичайних ситуацій! Запишіть контактну інформацію посольства (консульства) України в країні, до якої збираєтеся, і негайно зв'яжіться зі співробітниками відповідної установи у скрутній ситуації. 2. Зробіть ксерокопії всіх важливих документів! Ще до від'їзду зробіть ксерокопії вашого паспорта, візи, страхового полісу та інших документів, пов'язаних із поїздкою. Тримайте їх у безпечному місці окремо від оригіналів. Бажано не класти їх у дорожні сумки. Крім того, залишіть копії своїм рідним або близьким в Україні. 3. Остерігайтеся шахрайства агенцій! 4. Обережно з паспортом! Ніколи нікому не віддавайте свій паспорт, окрім як працівникам посольств, консульських установ і. прикордонних пунктів пропуску.

Психолог зачитує  правила  поведінки  за   кордоном  зі слайду №7

Психолог. Ви отримали певну інформацію з проблеми, над якою розмірковують не лише журналісти, але й юристи, правозахисники. І вам вибирати: ризикувати чи ні. Пам'ятайте народну приказку: «Береженого Бог береже».

Психічна складова здоров'я

Психолог. Наступною складовою здоров'я є психічна (продовжує розповідати на фоні мелодії «Вічне кохання»). Вчені дослідили, як обрані людиною життєві цінності впливають на її психічне благополуччя. Вони з'ясували, що існує кілька десятків цінностей, але 95 % опитуваних найголовнішою цінністю свого психічного здоров'я назвали почуття любові.

Світ знає багато чарівних історій кохання. Не всі вони мають щасливий кінець, але це не зупиняє нікого. Кожна людина мріє зустріти справжню любов, яка б тримала, ніби на крилах, дарувала тепло й, сяйво, залишившись яскравим спогадом на все життя.

Однією з таких історій є історія кохання доньки губернатора Сан-Франциско Кончити і російського графа Рєзанова.

На сцені запалюють свічки.

Психолог. Заручившись проти всього у 16 років з графом Рєзановим, вона чекала на нього 35 років, а коли дізналась про його загибель, дала клятву мовчання.

Дует учнів виконує пісню «Ты меня на рассвете разбудишь».

Психолог. Існують високі людські вчинки, які за красою своєю та значущістю залишаються у свідомості поколінь. І сьогодні кожному із вас вибирати, що є пріоритетним саме для вас. Якщо людина сповідує загальнолюдські цінності, вона зазвичай виграє, має краще за середнє здоров'я, вищий рівень впливовості та фінансового добробуту, піддана менше стресам, відчуває більшу самоповагу і сенс життя. Кожна людина і кожний народ мають свої святині, саме з них складається духовна складова здоров'я. До таких святинь зараховуємо і пошану до матері. Вона дала нам життя, виростила і викохала. Усе її життя — це терпіння, безмежна самопожертва, пробачення провин своїм дітям. І тому я закликаю вас: шануйте своїх мам, дорожіть ними, любіть, бережіть їх, як найдорожчий скарб.

Виходить дівчина в національному костюмі й розповідає

«Легенду про матір».

Дівчина. Був у матері єдиний син — добрий, любий, коханий. Всією душею за ним мати упадала. По краплині збирала росу для вмивання, найтоншим шовком вишивала сорочки. Виріс син показний, гарний. Одружився з дівчиною небаченої краси. Привів молоду дружину в хату. Незлюбила та свекруху, зненавиділа її. Боялася мати показатися невістці на очі, сиділа у сінях. А потім у сарай переселилась. Але молодиця не заспокоюється: «Коли хочеш, щоб я жила з тобою, убий матір, вийми із грудей серце і спали на вогні».

Не здригнулась душа синова, так зачарувала його врода дружини. Каже матері: «Наказала мені

дружина вбити вас, мамо. А не послухаю — піде від мене». Заплакала мати й відповіла: «Ну що ж, синку, роби так, як велить серце».

Пішов син з матір'ю в діброву, наламав сухого хмизу, розпалив вогнище. Убив матір, поклав серце на жар. Спалахнув сучок, тріснув, полетіла жаринка, ударила в обличчя синові, обпекла боляче. Скрикнув той, закрив долонею обпечене місце. Стрепенулося серце материнське, що горіло на повільному вогні, прошепотіло: «Синочку мій, тобі боляче? Зірви листочок подорожника, ось росте біля вогнища, приклади до обпеченого місця. А до листка подорожника приклади материнське серце. Потім у вогонь покладеш…».

Заридав син, схопив гаряче материнське серце, уклав його в розкраяні груди облив пекучими сльозами. Зрозумів він, що ніхто й ніколи не любив його так гаряче й віддано, як рідна матір. І такою величезною й невичерпаною була любов материнська, таким всесильним було бажання бачити сина радісним і безтурботним, що ожило серце, загоїлась рана. Підвелася мати і притиснула кучеряву голову до грудей.

Осоружною стала йому дружина-красуня, не міг він повернутися до неї. Не повернулась додому і мати. Пішли вони удвох степами широкими та стали могилами високими. Тож недаремно кажуть в народі, що найсвятіша і найсильніша — любов, материнська.

Музика звучить голосніше, дівчина йде.

 Моя країна

Психолог. Саме від любові до матері розпочинається любов до Батьківщини, землі, яка зростила. Україна — земля, яка з давніх часів славилась своїми родючими землями і добрими людьми. Світ знає багато талановитих українців: поет Тарас Шевченко, переможниця «Євробачення» співачка Руслана, вчений Олександр Вернадський, футболіст Андрій Шевченко та багато інших. Ці люди рознесли славу про нашу країну по всьому світові. А що будуть говорити про Україну завтра, залежить від вас.- Я пропоную вам переглянути слайд-шоу, в якому ми побачимо найкращі місця нашої країни.

На екрані під музику демонструють слайд-шоу з видами різних куточків України.

Психолог.  Щоб підбити підсумки нашої сьогоднішньої зустрічі, хочу ще раз вам сказати: бути дорослим за віком дуже легко, а от стати по-справжньому дорослою людиною — це дуже непросте завдання, яке потребує щоденної кропіткої роботи. Роботи над собою, своїм здоров'ям, своїм «я». Але вона буде стократ віддячена добрим словом тих, хто перебуває поруч із вами. І буде воно таким: «справжня людина».

Ти знаєш, що ти — людина?

Ти знаєш про це, чи ні?

Усмішка твоя єдина,

Мука твоя єдина,

Очі твої — одні.